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ちゃんと美味しいダイエットおやつ 独断ベスト3【大豆&豆腐篇】

コンビニ&スーパーで買える食品の中で、「大豆」そして大豆由来の「豆腐」系のおやつをご紹介。植物繊維豊富な大豆は、低糖質、かつ血糖値を上げにくいから、ダイエットや無理のない食欲コントロールにぴったりです。すべて、100Kcal台。しかも食べた満足感があって、ちゃんと美味しいものばかりです。...