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豆腐タネで作る自家製がんもどき 植物性タンパク質もしっかり摂取♡

豚肉のかわりに豆腐を使用するヘルシーな餃子のタネは、焼き餃子だけでなく、ヘルシーながんもどきにもアレンジ可能。豆腐入りタネに、さらに豆腐を追加して植物性タンパク質倍増。ひじきや人参も加えたら、ミネラルや食物繊維も豊富で栄養満点な一皿のできあがり。...